خواص رازیانه

الهام ابراهیمی الهام ابراهیمی
291 بازدید
خواص رازیانه

رازیانه از گیاه های سنتی می ‌باشد که امروزه مصرف زیادی در ایران دارد. گیاه رازیانه شبیه کرفس است و طعم شیرین بیان را دارد. این گیاه دارای ریشه سفید و ساقه های سبز می باشد و دارای گل های زرد رنگ است. رازیانه همچنین دارای پیاز ساقه و برگ خوراکی می باشد و به صورت زراعی در ایران کاشت می شود و دارای طبع گرم و خشک است. برای تاثیر گذاری رایانه باید حداقل ۴۰ روز از آن به طور مداوم استفاده کرد. در این قسمت از آقای دیابت به معرفی و بررسی خواص رازیانه خواهیم پرداخت:

 

ارزش غذایی رازیانه

رازیانه فاقد چربی و کلسترول است اما سرشار از کربو هیدرات ، پروتئین،فیبر و پتاسیم است.حتی افرادی که با کمبود فیبر در بدن مواجه هستند،میتوانند با مصرف رازیانه این کمبود را جبران کنند

 

نحوه مصرف:

نحوه مصرف رازیانه

  • می توان رازیانه را به صورت پخته شده در ماکارانی،کباب و انواع خوراک سبزیجات مصرف کرد.
  • از دانه های رازیانه برای دمنوش،چای و عرق استفاده می کنند.
  • روغن رازیانه نیز کاربرد بسیار زیادی دارد.
  • از رازیانه تازه و خام نیز برای تهیه سالاد و آب میوه استفاده می شود.

 

 

برخی از خواص رازیانه

 

  • تقویت استخوان ها

یکی از موارد مهم خواص رازیانه، تقویت استخوان ها می باشد که به دلیل  داشتن میزان کلسیم بالایی است که در رازیانه وجود دارد علاوه بر کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین کا نیز استحکام استخوان را زیاد می کند که همه آن ها در رازیانه وجود دارند.

 

  • سلامت چشم و تقویت بینایی

وجود لکه های زرد در چشم از شایع‌ترین دلیل کوری در جهان می باشد و گفته شده است که آنتی اکسیدان که خاصیت ضد التهابی دارد و همینطور زینک و ویتامین c که در رازیانه موجود است، می ‌تواند روند این بیماری را کند  کرده و یا حتی بهبود بخشد که این مواد در رازیانه وجود دارد بنابراین خوردن آن می‌تواند به رفع بسیاری از بیماری های چشم کمک کند .

 

  • خواص رازیانه برای پوست

 

خواص رازیانه برای پوست

پیاز رازیانه که سرشار از آنتی اکسیدان است از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و همین طور وجود ویتامین سی که در تشکیل کلاژن موثر است،  در حفظ ظاهر پوست تاثیر  زیادی دارد . کمبود ویتامین c در بدن که اسکوریت نام دارد باعث ناتوانی ساخت کلاژن شده و در نتیجه در زیر پوست دچار خونریزی می‌شود بنابراین مصرف روزانه حدود ۶۰ میلی‌گرم ویتامین c نیاز است و می‌توانیم با خوردن  رازیانه این کمبود را جبران کنیم.

 

  • تسکین دل درد نوزادان

معمولاً پزشکان از شربت دی سیکلومین استفاده می‌کنند که اثرات جانبی دارد اما استفاده از رازیانه می‌تواند جایگزین خوبی برای این دارو باشد، اما بهتر است به صورت دمنوش استفاده شود. اندازه مصرف رازیانه برای نوزاد مشخص نشده است و ممکن است استفاده سر خود از این گیاه خطرناک باشد.

 

  • کاهش بیماری قلبی و عروقی

مصرف رازیانه می تواند کلسترول خون را پایین بیاورد و احتمال حمله قلبی را کاهش دهد. رازیانه همچنین دارای فیبر و پتاسیم است. رازیانه یک ماده قدرتمند برای جلوگیری از بیماری قلبی و عروقی است و رازیانه با داشتن ویتامین ث و فولات محافظ قلب هم می باشد.

 

  • جلوگیری از سرطان

محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف عرق رازیانه می تواند از رشد سلول‌ های سرطانی، به خصوص سرطان رحم و پستان جلوگیری کند و همینطور از میزان مرگ ناشی از سرطان هم می کاهد.

 

  • کمک به کاهش وزن

 

کمک به کاهش وزن از خواص رازیانه

درباره لاغری با دمنوش بخوانید:

مطالعات نشان داده  است که مصرف مواد غذایی که فیبر دارند در کاهش وزن بسیار موثر می باشند زیرا کالری ندارد اما حجم دارد. پس باعث می‌شود معده پر شده و شخص زودتر احساس سیری کند  بنابراین باعث لاغری میشود . که رازیانه هم سرشار از فیبر است.

 

  •  تسکین علائم یائسگی

استفاده از رازیانه که دارای استروژن می باشد می تواند علائم گرگرفتگی یائسگی را کاهش دهد.

 

  • کمک به بهبود هضم غذا

برای هضم غذا در معده  بهتر است از رازیانه استفاده کنند زیرا  یکی دیگر از مزایای رازیانه تنظیم ph بدن است که اسید معده را رقیق می‌کند. بنابراین می ‌توانید بعد از خوردن غذا از رازیانه استفاده کنید . بنابراین استفاده از رازیانه به ما در داشتن سیستم گوارشی سالم کمک می‌کند.

 

  • کمک به کاهش فشار خون بالا

درمان های خانگی کاهش فشار خون را بخوانید:

رازیانه می تواند فشار خون را پایین بیاورد البته باید آن را حدود ۳ تا ۴ هفته استفاده کنید تا اثرش را احساس کنید.

 

  • درمان یبوست

وجود فیبر در رازیانه باعث  پاکسازی روده ها و همچنین ترشح شیره معده و صفرا می شود که به راحتی از روده ها عبور کرده و از بدن خارج می شود.

اگر رازیانه را به صورت پودر استفاده کنید، ملین خوبی خواهد بود.

 

  • درمان اسهال

وجود ترکیباتی مانند آنیتول و سینه ال، خاصیت ضد عفونت و ضد باکتریایی دارند و همچنین وجود برخی از اسید های آمینه مانند هیستیدین می‌تواند در هضم و عملکرد دستگاه گوارش مفید باشند ، همچنین اسهالی راذ که در اثر  سوء هاضمه ایجاد شده را نیز درمان خواهد کرد .

 

  • خوشبو کننده تنفس

 

خوشبو کننده تنفس

استفاده از دمنوش رازیانه یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن بوی بد دهان می باشد. و باعث تازه و خوشبو شدن تنفس خواهد شد.

 

  • تقویت و بهبود سیستم ایمنی

استفاده از رازیانه باعث سلامت سیستم ایمنی بدن میشود و بافت‌های پوستی را نیز بهبود خواهد بخشید.

 

  • کمک به رفع موهای زائد

رازیانه را به صورت پماد بر روی موهای زائد اعمال کنید که به مرور زمان باعث رفع آنها خواهد شد .

برای تهیه این پماد پودر رازیانه را با روغن  زیتون یا بادام مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید .

 

  •  کاهش درد دوران قاعدگی از خواص رازیانه

رازیانه باعث کاهش درد در دوران قاعدگی نیز می شود  و همچنین به از بین بردن عفونت کمک میکند و اختلالات هورمونی و  تخمدان و بی‌نظمی‌های دوران قاعدگی را تنظیم میکند.

 

  •  استفاده از رازیانه به عنوان ماسک مو

 

 استفاده از رازیانه به عنوان ماسک مو

 

چند عدد دانه رازیانه را با یک فنجان آب جوش مخلوط کرده و ۳۰ دقیقه بعد، یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق۴ گلیسیرین به آن اضافه کرده و به مدت ۲۰ دقیقه روی موهای خود ماساژ دهید و در نهایت با آب ولرم و شامپو شستشو دهید.

 

سایر خواص رازیانه

  • کاهش گر گرفتگی در دوران یائسگی
  • افزایش شیر مادر
  • تنظیم فشار خون
  • تسکین گلو درد
  • کاهش خارش در اثر نیش حشرات
  • درمان درد معده

 

 

عوارض جانبی

با اینکه مصرف رازیانه بسیار مفید می باشد اما در برخی از افراد خاص باید با اجازه پزشک مصرف شود.

به طور مثال افرادی که دارای سابقه حساسیت هستند باید تحت نظر پزشک رازیانه استفاده کنند.

افرادی که به بیماری کلیوی مبتلا هستند به دلیل وجود پتاسیم در رازیانه نباید از آن استفاده کنند.

افرادی که از ناراحتی تنفسی رنج می برند باید در مصرف رازیانه دقت کنند زیرا ممکن است دچار حملات آسم شوند.

افراد سرد مزاج ممکن است با خوردن رازیانه دچار سر درد شوند.

مصرف بیش از حد رازیانه باعث کاهش نیروی جنسی در آقایان میشود.

 

 

تداخلات دارویی با رازیانه

 

تداخلات دارویی با رازیانه

 

گاهی ممکن است مصرف رازیانه همزمان با برخی از داروها تداخل ایجاد کنند که برخی از آن ها عبارتند از :

  • دارو های تشنج یا صرع
  • قرص استروژن
  • دارو های شیمی درمانی

 

 

نکات بسیار مهم در خواص رازیانه

به دلیل خاصیت هورمونی رازیانه،مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود.

زنانی که دارای کیست سینه هستند از مصرف این گیاه اجتناب کنند .

دسته بندی خواص خوراکی ها
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

42+ محصولات
12+ سفارشات تکمیل شده
52+ کاربران
37+ مطالب وبلاگ

تجهیزات پزشکی خود را بدون نیاز به پرداخت هزینه پیک درب منزل دریافت کنید آقای دیابت بصورت کاملا رایگان تا درب منزل در اختیار شما قرار میدهد علاوه بر آن 15 درصد تخفیف هدیه همیشگی آقای دیابت به شماست.

نماد اعتبار

nextpay_trust_logo

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت