دلایل ورم پا

الهام ابراهیمی الهام ابراهیمی
293 بازدید
دلایل ورم پا

زمانی که گرانش زمین نسبت به مایعات بدن زیاد شود، مچ پا و ساق پا دچار تورم می ‌شود . که به اصطلاح (ورم پا) نامیده  می شود. به عبارت دیگر، تجمع بیش از اندازه ی مایعات بدن در بافت های پنجه ی پا که به آن ( احتباس آب ) هم می‌گویند، باعث ورم پا خواهد شد. در این قسمت از آقای دیابت به برخی از دلایل ورم پا اشاره خواهیم کرد:

 

علائم ورم پا:

برای علائم ورم پا می توان به برخی از موارد اشاره کرد که عبارتند از :

  • باد کردن پا
  • سوزش برخی از نقاط پا
  • گزگز کردن
  • قرمز شدن پا
  • خارش پا
  • بی حسی
  • زخم
  • تنگی نفس

 

داروهای موثر در ورم پا

 

داروی موثر در ورم پا

برخی از داروهایی که باعث ایجاد ورم پا می شوند:

  • دارو های ضد افسردگی
  • دارو هایی که برای فشار خون از آن استفاده می کنند
  • دارو هایی که برای انجام شیمی درمانی استفاده می شود
  • دارو هایی که برای از بین رفتن التهاب استفاده می کنند (مثل آسپرین)

* این گونه داروها بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود .

 

برخی از دلایل ورم پا:

  • برای مدت طولانی در پرواز
  • رانندگی کردن به مدت طولانی
  • داشتن عفونت در پا
  • نارسایی کلیه از دلایل ورم پا
  • باردار بودن
  • آویزان ماندن پاها به مدت طولانی
  • مشکلات قلبی ( نارسایی قلبی ) که یکی از عوارض هایش می تواند ورم پا باشد
  • لخته شدن خون در ساق پا
  • مشکل در دریچه های سیاهرگ قلب به وجود می‌آورد که باعث می شود جریان خون به قلب بازگشت نداشته باشد.
  • مصرف برخی از داروهای خاص
  • شکستن استخوان پا یا رگ به رگ شدن آن
  • اضافه وزن داشتن که فشار زیادی به پا می آورد.
  • بسته شدن سیستم لنفاوی
  • جراحی کردن برخی از اعضای بدن مثل لگن، زانو ، ران و مچ پا به پایین
  • فشار خون بالا (فشار خون بالا چیست؟)
  • نقرس از دلایل ورم پا
  • آرتروز
  • علائم پارگی تاندون، آشیل یا پارگی ربات صلیبی در مفصل زانو
  • داشتن رژیم نامناسب و خودسرانه و بدون دستور پزشک

 

درمان ورم پا

 

درمان ورم پا

اگر ورم پا خفیف باشد و در اثر بارداری یا آسیب های جزئی ایجاد شده باشد، معمولاً با استراحت کردن از بین می رود اما اگر در اثر موارد دیگر که ذکر کردیم باشد، باید از دارو استفاده کرد.

البته گاهی می توانید از درمان خانگی هم استفاده کنید.

 

درمان های طبی- پزشکی

برای این نوع درمان ها ابتدا پزشک معالج؛ آزمایشات خون، نوار قلب و عکس تجویز می کند. که اگر در اثر نارسایی قلب باشد، باید از دیورتیک ها استفاده کرد.

اگر ورم در اثر جراحات باشد، استخوان پا را جا می اندازند یا گچ میگیرند.

در درجه آخر باید جراحی انجام شود.

* اما قبل از همه این تصمیمات، می توانید با خوردن ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم به عنوان مسکن می درد را کاهش دهید .

 

درمان های خانگی

  • استراحت کردن

در مرحله اول باید استراحت کنید، روی مچ پا فشار وارد نکنید، و راه نروید.

 

  • بستن پا

در مرحله بعد؛ مچ پا یا ساق پا را ببندید (البته نه خیلی محکم که گردش خون را قطع کند).

 

  • یخ درمانی

به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی قسمت متورم پا یخ بگذارید و هر ۳ تا ۴ ساعت یکبار این کار را تکرار کنید.

 

  • بالاتر قرار دادن قوزک یا ساق پا

یعنی از سطح قلب بالاتر باشد که معمولاً با گذاشتن دو بالش این ارتفاع مناسب می ‌شود و این باعث می ‌شود مایع از پا خارج شده و ورم کم تر شود .

 

  • مصرف بیشتر منیزیم

برای کاهش و یا حتی درمان ورم پا ، مقدار ۳۵۰ میلی گرم استفاده از منیزیم در روز مناسب است.

 

  • قرار دادن پا در آب

گذاشتن پا در آب

اگر پاهای تان را در آبی ولرم (هم دمای اتاق) یا سرد قرار دهید، از ورم آن کاسته می ‌شود و به هیچ عنوان از آب گرم استفاده نکنید.

 

  • قرار دادن پا در آب نمک

مقداری نمک را در یک سطل آب یا وان حمام بریزید و پاهای خود را به مدت ۴ تا ۵ دقیقه داخل آن نگه دارید. پس از چندین بار استفاده، شاهد بهبود و کاهش ورم پاهایتان خواهید بود.

 

  • استفاده از جوراب یا ساق بند

این کار، از تورم به خصوص ورم روی پا جلوگیری می کند .

 

  • نوشیدن آب فراوان

نوشیدن آب فراوان

نمک اضافی در بدن باعث ورم می شود، بنابراین مصرف مایعات را افزایش دهید که می‌تواند به رقیق کردن نمک در بدن کمک کند تا مواد ناسالم از بدن شما دفع شود. روزانه باید بین ۸ تا ۱۰ لیوان آب بخورید.

 

  • استفاده از رژیم غذایی مناسب

ابتدا مصرف نمک را کاهش دهید و به جای آن از گیاهان و ادویه های معطر استفاده کنید. برای پخت و پز از روغن هایی که دارای اسید های چرب امگا ۹ هستند؛ مانند: زیتون، انگور و آووکادو استفاده کنید و سعی کنید ماهی و سبزیجات تازه را به رژیم غذایی خود بیفزایید.

 

  • استفاده از سرکه سیب

پارچه تمیزی را به نصف فنجان سرکه آغشته نمایید و بر روی موضع ورم کرده قرار دهید و چند تکه سیب را روی پارچه قرار داده و بعد از ۲ دقیقه تکه های سیب را برداشته و با آب ولرم شستشو دهید. این کار را هر شب تکرار کنید تا زمانی که ورم پاهایتان از بین برود.

 

  • افزایش مصرف بامیه

آب بامیه را چند بار در روز بنوشید زیرا بامیه ادرار آور است و ورم را کاهش می دهد.

سایر خواص بامیه برای سلامتی

 

  • استفاده از نعنا

استفاده از نعناع برای درمان ورم پا

مقداری نعنا را در آب جوش بریزید و آن را بجوشانید، روی قسمت ورم کرده قرار داده و بمالید و هر شب این کار را تکرار کنید.

 

  • درمان با آلوورا

دو قاشق آلوورا را با یک قاشق روغن نارگیل ترکیب کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی پاهای ورم کرده ماساژ دهید زیرا آلوورا خاصیت ضد التهابی دارد و باعث کاهش درد خواهد شد .

 

  • استفاده از روغن اسطوخودوس

مقداری از روغن اسطوخدوس را روی شعله گذاشته و به مدت ۲۰ دقیقه حرارت دهید. سپس روی پاهایتان مالیده و ماساژ دهید.

دسته بندی سلامت
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

42+ محصولات
12+ سفارشات تکمیل شده
52+ کاربران
37+ مطالب وبلاگ

تجهیزات پزشکی خود را بدون نیاز به پرداخت هزینه پیک درب منزل دریافت کنید آقای دیابت بصورت کاملا رایگان تا درب منزل در اختیار شما قرار میدهد علاوه بر آن 15 درصد تخفیف هدیه همیشگی آقای دیابت به شماست.

نماد اعتبار

nextpay_trust_logo

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت